A vida começa aos 40 graus!

O calor, além de proteger o corpo de lesões musculares e estimular a recuperação de lesões ocorridas em outras atividades esportivas, também intensifica a desintoxição por meio da transpiração e aumenta a queima de calorias durante a prática do yoga. 

Cada postura alonga e fortalece músculos, ligamentos e articulações para a postura seguinte. Esta série incrível e acessível a todas as idades e condições físicas é a malhação ideal para o corpo inteiro, dos pés à cabeça, de dentro para fora e de fora para dentro. 

Bikram      Hot Yoga emagrece!!!

Perfil de Alunos

Daniele Suzuki, fala de sua experiencia com Bikram Hot Yoga!

Daniele Suzuki demorou um ano e sete meses para retomar sua rotina de exercícios, após o nascimento do filho, Kauai. E caprichou. A atriz e apresentadora, de 35 anos, é a mais nova adepta da Bikram Yoga, modalidade também conhecida como hot yoga, que consiste na realização de 26 posições e dois exercícios de respiração em uma sala a 40ºC, durante 90 minutos. Em entrevista ao EGO , ela conta que seu primeiro contato com a atividade física aconteceu durante uma temporada na casa da irmã, nos Estados Unidos, e que os benefícios foram notados logo após a primeira aula.

clique na foto para ler a reportagem completa!
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A maior aula de Yoga do Mundo!!

Uma das maiores aulas de yoga do mundo!
Uma das maiores aulas de yoga do mundo!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20 de junho 2012  - Broadway


Solstício na Times Square


 

 

Uma das maiores aulas de yoga do mundo!
Uma das maiores aulas de yoga do mundo!

 

Milhares de yogis participaram do evento "Mind over Madness" na Times Square, em Nova York, para celebrar o solstício de verão no hemisfério Norte, na quarta-feira, 20 de junho.

A onda de calor que atingiu o país naquele dia acabou contribuindo para a aula de Hot Yoga, (foto acima).

 

 

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