HOT CLASSIC - BIKRAM

HOT CLASSIC, ou Bikram Yoga é o método original de Hot Yoga, uma serie única de 26 posturas do tradicional  hatha yoga que Bikram Choudhury  colocou em uma sequencia especifica, em Los Angeles, California, na década de 70.

A aula é de 90min, ou na sua forma mais compacta, o HOT-Express de 60min. Cada postura é executada duas vezes.  É uma forma simples, porém vigorosa puramente física, especialmente desenvolvida para a manutenção do corpo são e concentração mental.

Bikram Hot Yoga é uma aula acessível a todos!

Seu método repetitivo permite um progresso rápido, onde o praticante já percebe os inúmeros benefícios desta prática após pouco tempo de dedicação.  As posturas são seguras e simples, possibilitando que cada um pratique de acordo com sua própria capacidade física.

 Os benefícios para a saúde são primeiramente de caráter preventivo, mas sua prática contínua promove benefícios terapêuticos e curativos, comprovados por todos que fazem deste estilo de yoga, o mais popular da atualidade. 

 

O Hot Yoga oferece uma plataforma incrível para você transformar sua vida. 

Aqui você será incentivado a desafiar a si mesmo, alcançando assim resultados nunca antes imaginados.