A vida começa aos 40 graus!

O calor, além de proteger o corpo de lesões musculares e estimular a recuperação de lesões ocorridas em outras atividades esportivas, também intensifica a desintoxição por meio da transpiração e aumenta a queima de calorias durante a prática do yoga. 

Cada postura alonga e fortalece músculos, ligamentos e articulações para a postura seguinte. Esta série incrível e acessível a todas as idades e condições físicas é a malhação ideal para o corpo inteiro, dos pés à cabeça, de dentro para fora e de fora para dentro. 

Bikram      Hot Yoga emagrece!!!

Yoga pode mudar tua vida!
Yoga pode mudar tua vida!

Bikram Yoga é o método original de Hot Yoga, uma serie única de 26 posturas do tradicional  hatha yoga que Bikram Choudhury colocou em uma sequencia especifica. O Hot Yoga foi levado ao Estados Unidos pelo próprio mestre na década de 70. É uma forma simples, porém vigorosa, de yoga física, especialmente desenvolvida para a manutenção do corpo são e concentração mental.

 

Yoga é pra todos!
Yoga é pra todos!

A aula é de 90 minutos. Cada postura é executada duas vezes.

A  sala é aquecida para promover a flexibilidade do sistema muscular, assegurando uma prática segura, sem riscos de estiramento dos tecidos musculares. O calor também intensifica o processo metabólico no nível celular, proporcionando assim um acréscimo natural na queima de calorias e a eliminação de organismos tóxicos pelo incremento da transpiração. 

 

Emmy Cleaves (nos seus oitentas e poucos anos), mestra de Hot yoga há mais de 30 anos
Emmy Cleaves (nos seus oitentas e poucos anos), mestra de Hot yoga há mais de 30 anos

Bikram Hot Yoga é uma aula acessível a todos, e não exclusiva. Seu método repetitivo permite um progresso rápido, onde o praticante já percebe os inúmeros benefícios desta prática após pouco tempo de dedicação.  As posturas são seguras e simples, possibilitando que cada um pratique de acordo com sua própria capacidade física.

 Os benefícios para a saúde são primeiramente de caráter preventivo, mas sua prática contínua promove benefícios terapêuticos e curativos, comprovados por todos que fazem deste estilo de yoga, o mais popular da atualidade. Bikram pesquisou durante três anos na universidade Tokyo Medical School (Japão, 1970-1973) os efeitos da yoga em sua predeterminada série. Desde então, milhares têm praticado este Yoga, comprovando sua capacidade de superar problemas crônicos de todos os tipos. 

 

yoga floripa
Cassiano Garcia (bras.) 3.Lugar (2010) no Campeonato de Hatha Yoga no Reino Unido

O Hot Yoga oferece uma plataforma incrível para você transformar sua vida, sua prática desportiva e sua concentração mental para qualquer coisa que você queira alcançar e manter em sua vida – profissionalmente, fisicamente, mentalmente, intelectualmente, emocionalmente e espiritualmente.

No Bikram Hot Yoga Floripa, você será incentivado a desafiar a si mesmo para além dos limites de seu controle mental, alcançando assim resultados nunca antes imaginados em sua vida.